單身很久了，要先改變自己還是先擴大圈子？

常有單身的朋友來問我：「我是不是該先把自己變得更好，再去認識人？」也有人反過來問：「是不是我認識的人太少，所以才一直單身？」

這兩個問題都合理，但很少有人把它們分開來看。分開之後，答案會清楚很多。

先問：你是「遇不到人」，還是「遇到了卻走不下去」

如果近一年幾乎沒有認識新朋友的機會，工作和家裡兩點一線，那麼問題多半在圈子太小。這時候不必急著改變自己，先增加接觸新朋友的場合，比較有效率。

如果見過不少人，卻總是在第二次、第三次見面之後沒有下文，問題就比較可能出在相處的方式。這時候擴大圈子沒有用，要做的是回頭檢視自己在相處時的習慣。

圈子太小：從固定的小行動開始

• 每個月至少參加一次有主題的活動，例如課程、運動或聯誼，讓認識新朋友變成固定行程
• 告訴身邊信任的朋友，你正在認識對象，請他們留意
• 善用有資格查核的管道，減少花在篩選身分真假的力氣

走不下去：找一個願意說真話的人

自己看自己很難看清楚。可以請一位信任的朋友，或是顧問，回顧你近幾次約會的狀況：你有沒有一直在問問題卻不分享自己？有沒有太快下判斷？有沒有在對方表達好感時退縮？

這些問題沒有標準答案，但把它們說出來，你才有機會調整。

結論：兩件事不衝突

先改變自己，或先擴大圈子，並不需要二選一。比較實際的做法，是用一個月的時間做一次盤點，判斷自己卡在哪一邊，再把力氣放在那一邊。

如果你不確定自己屬於哪一種，歡迎來電預約面談，我們可以一起整理。